🚧 作成中 （企画中の絵コンテです）
現在こちらの絵コンテは企画段階です。内容・構成は今後変更される可能性があります。
【お悩み回答】ストレスでお腹が痛くなる、腸からの対処法
🎬 編集はこれまでの投稿動画のスタイルに合わせて制作いたします
🎯 この動画の狙い
「ストレスで腹痛」という共感性の高い悩みに1人で答え、共感コメントを獲得する。
⚠️ ご確認事項
薬事チェックはしておりますが、念の為引っかかる文章がないか等、ご確認をお願いいたします。
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| カット | 絵コンテ | 内容・セリフ | 秒数 | 修正メモ |
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【お悩み】ストレスで
お腹が痛くなる… |
お悩み投稿への回答
💬 「『緊張やストレスでお腹が痛くなる』。
そんなお悩み、ありませんか？ 今日は腸からできる対処を3つ一緒に見ていきましょう」 🎬 ジェスチャー
「対処を3つ」→ 3本指を立てる
🎯 意図
共感性の高い悩みを提示する（お悩み回答形式）。
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5秒 0:00-0:05 |
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対処①
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対処① 仕組みを知る
💬 「1つ目！まず仕組みを知ること。
脳と腸は密接に影響し合う『脳腸相関』があると言われ、 ストレスが腸の動きに 表れやすいと考えられています」 🎬 ジェスチャー
「1つ目」→ 1本指を立てる
🎯 意図
メカニズムで納得感を作る。
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8秒 0:05-0:13 |
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対処②
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対処② 腸内環境
💬 「2つ目！腸内環境を整えること。
発酵食品と食物繊維で善玉菌の土台をつくると、 ゆらぎにくい腸を保ちやすいと言われています」 🎬 ジェスチャー
「2つ目」→ 2本指を立てる
🎯 意図
食事面の対処を提示する。
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7秒 0:13-0:20 |
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対処③
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対処③ リラックス
💬 「3つ目！深呼吸でリラックスすること。
ゆっくりした呼吸は自律神経を整えると言われ、 緊張からくるお腹の不調をやわらげる助けになります」 🎬 ジェスチャー
「3つ目」→ 3本指を立てる
🎯 意図
今すぐできるセルフケアを伝える。
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7秒 0:20-0:27 |
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まとめ
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まとめ
💬 「腸とこころは深くつながっています。
食事と深呼吸、どちらも大切にしてみてください。 あなたの対処法もコメントで教えてください」 🎬 ジェスチャー
（特定のジェスチャーなし・自然な手振りで解説）
🎯 意図
共感で締め、コメントを促す。
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7秒 0:27-0:34 |