食べるタイミングで効果が変わる腸活
🎬 編集はこれまでの投稿動画のスタイルに合わせて制作いたします
🎯 この動画の狙い
腸活に興味はあるけど何から始めれば良いか分からない人に、入門として試してほしい食品を3つ提案する。
⚠️ ご確認事項
薬事チェックはしておりますが、念の為引っかかる文章がないか等、ご確認をお願いいたします。
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| カット | 絵コンテ | 内容・セリフ | 秒数 | 修正メモ |
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| 1 |
その食べ方、もったいないかも
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フック（掴み）
💬 「腸活初心者必見！
実は食べるタイミングで 腸活の効果が変わると言われている食材があるんです。 今日はその食材を3つご紹介します！」 🎬 ジェスチャー
「腸活初心者必見！」→ 人差し指を立てる
「3つご紹介します！」→ 三本指を立てる 🎯 意図
「やってるのに効果がない」という共感フックでタイミング訴求に引き込む。
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5秒 0:00-0:05 |
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①
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① プレーンヨーグルト
💬 「1つ目は、プレーンヨーグルト。
空腹時は胃酸が強く、 善玉菌が腸に届きにくくなるので、 食べるなら食後がおすすめ！」 🎬 ジェスチャー
「1つ目は、プレーンヨーグルト。」→ 指1本を立てる
「空腹時は胃酸が強く、善玉菌が腸に届きにくくなるので、」→ お腹を押さえる 「食べるなら食後がおすすめ！」→ OKマーク 🎯 意図
一番親しみやすい腸活食品から始めてもらう。
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7秒 0:05-0:12 |
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②
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② 納豆
💬 「2つ目は、納豆。
善玉菌が豊富な発酵食品ですが、 血液の流れをサポートすると言われている ナットウキナーゼという成分が含まれており、 これは寝ている間に働くので、 夜に食べるのがおすすめです。」 🎬 ジェスチャー
「2つ目は、納豆。」→ 指2本を立てる
「夜に食べるのがおすすめです。」→ OKポーズ 🎯 意図
夜のタイミングという具体的アクションで記憶に残す。
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6秒 0:12-0:18 |
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③
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③ バナナ
💬 「3つ目は、バナナ。
起床後は腸が活発になりやすいタイミングなので、 このときに食物繊維を摂ると 腸の動きをサポートしやすいと言われています。 そのため、朝に食べるのがおすすめです。」 🎬 ジェスチャー
「3つ目は、バナナ。」→ 指3本を立てる
「朝に食べるのがおすすめです。」→ OKマーク 🎯 意図
朝のタイミングという具体的アクションで習慣化を促す。
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6秒 0:18-0:24 |
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まとめ
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締め
💬 「ヨーグルトは食後、納豆は夜、バナナは朝。
タイミングを意識するだけで 腸活をより効果的に行うことができます！ 今日からどれか1つ試してみてください！ 保存して後で見返してくださいね」 🎬 ジェスチャー
「ヨーグルトは食後、納豆は夜、バナナは朝。」→ 指で1〜3を数えて復習
「試してみてください！」→ 片手を広げる 「保存して後で見返してくださいね」→ 保存を指差す 🎯 意図
タイミングの3点セットを復習しながら、保存を促して再訪問を狙う。
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9秒 0:36-0:45 |