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毎日食べてる人も知らない！納豆の正しい食べ方

⏱ 約40秒
🎬 5カット
📊 豆知識 / How to

🎬 編集はこれまでの投稿動画のスタイルに合わせて制作いたします

🎯 この動画の狙い

納豆の食べ方Tipsを通じて、腸活を日常習慣に取り入れやすくする。

⚠️ ご確認事項

薬事チェックはしておりますが、念の為引っかかる文章がないか等、ご確認をお願いいたします。

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カット 絵コンテ 内容・セリフ 秒数 修正メモ
1
Cut 1
腸活に役立つ食べ方を3つご紹介します！
フック（掴み）
💬 「納豆、毎日食べてますか？
今日は、腸活に役立つ食べ方を3つご紹介します！」
🎬 ジェスチャー
「毎日食べてますか？」→ 首傾げる
「3つご紹介します！」→ 指3本立てる
🎯 意図
「食べ方」という身近な切り口で視聴継続を促す。
4秒
0:00-0:04
2
Cut 2
1つ目
食べる前によく混ぜると旨みもアップ
1つ目：よく混ぜる
💬 「1つ目は、食べる前によく混ぜること。
混ぜることでアミノ酸が増えるので、
旨みもアップするといわれています」
🎬 ジェスチャー
「1つ目は」→ 指一本立てる
🎯 意図
「混ぜるだけ」という手軽なTipsで実践を促す。
8秒
0:04-0:12
3
Cut 3
2つ目
加熱すると納豆菌の働きが弱まることも
2つ目：加熱はNG
💬 「2つ目は、加熱をしないこと。
温めると納豆菌の働きが弱まることがあるので、
常温か冷蔵から出して温めずに食べるのがポイントです」
🎬 ジェスチャー
「2つ目は」→ 指2本立てる
「加熱をしないこと。」→ 手を×に交差させる
「ポイントです」→ 指一本立てる
🎯 意図
「やりがちなNG」を伝えて保存・シェアを誘発する。
7秒
0:12-0:19
4
Cut 4
3つ目
めかぶ・オクラ・キムチ
3つ目：食物繊維と組み合わせる
💬 「3つ目は、食物繊維と一緒に食べること。
食物繊維は腸内細菌の
エサになるといわれています。
めかぶ・オクラ・キムチとの組み合わせがおすすめ。」
🎬 ジェスチャー
「3つ目は」→ 指3本立てる
「めかぶ・オクラ・キムチとの組み合わせが」→ 指を1本・2本・3本と立てる
「おすすめ」→ OKマーク
🎯 意図
具体的な食材を挙げることで真似しやすさを演出する。
10秒
0:19-0:29
5
Cut 5
毎日食べてる人は『✋』これからは『✊』
締め
💬 「ぜひ今日から試してみてください！
納豆を毎日食べてる人は『✋』（この絵文字）、
これから取り入れたい人は『✊』（この絵文字）
とコメントで教えてくださいね」
🎬 ジェスチャー
「試してみてください！」→ 人差し指を立てる
「毎日食べてる人は『✋』」→ 右手を挙げる
「これから取り入れたい人は『✊』」→ 左手を挙げる
「コメントで教えてくださいね」→ コメント欄を指差す
🎯 意図
2択コメントで参加ハードルを下げてエンゲージメントを高める。
11秒
0:29-0:40