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季節の変わり目にやるべき腸活2選

⏱ 約45秒

🎬 7カット

📊 季節ネタ

📦 腸活バラエティ

編集参考動画

編集参考

@nagi.skincare（TikTok）

テロップの位置・出し方
全体の編集イメージ（テンポ・トーン）

🎯 この動画の狙い

季節の変わり目の体調不良に共感→「腸が原因かも」の気づきで保存を狙う。
時期を問わず使えるコンテンツでリーチ拡大を目指す。

⚠️ ご確認事項

薬事チェックはしておりますが、念の為引っかかる文章がないか・商品関連で間違った表現をしていないか等、ご確認をお願いいたします。

※ 右端「修正メモ」欄にクリックで直接ご記入いただけます。入力内容は自動保存されます。

カット	絵コンテ	内容・セリフ	秒数	修正メモ
1	体調不良や肌荒れ、原因は腸？	フック（掴み）少し困った表情でカメラ目線。季節の変わり目の体調不良あるあるで共感を誘う。 💬 「その体調不良や肌荒れ、原因は腸かもしれません」 📝 テロップ：中央テキスト	5秒 0:00-0:05
2	原因自律神経の乱れ → 腸の動きにも影響	原因：自律神経と腸の関係図解テロップで自律神経→腸の流れを見せる。季節の変わり目の寒暖差が自律神経に影響することを伝える。 💬 「季節の変わり目は寒暖差で自律神経が乱れやすい時期。自律神経は腸と深く関係していて、腸の動きにも影響が出やすいです」 📝 テロップ：上部ラベル + 下部バー	7秒 0:05-0:12
3	こんな症状ありませんか？便秘・肌荒れ・だるさ花粉症の悪化も…	症状：季節の変わり目に多い不調症状を1つずつテロップで表示。「これ自分だ」と思わせる共感ポイント。それぞれ角度・ポーズ違うカットを入れる。 💬 「便秘、肌荒れ、なんかだるい。こんな症状に心当たりはありませんか？他に、花粉症の悪化も気になる時期です」 📝 テロップ：上部ラベル + 下部バー	7秒 0:12-0:19
4	でも安心してください	対策への導入笑顔に切り替えてカメラ目線。不安を煽った後にポジティブに転換する。 💬 「でも大丈夫。今日からできる対策を2つご紹介します」 📝 テロップ：中央テキスト	4秒 0:19-0:23
5	対策① 旬の野菜を食べよう菜の花・ごぼう・キャベツ	対策①：旬の野菜で食物繊維旬の野菜の画像を見せながら紹介。旬の食材＝栄養価が高い＋食物繊維も豊富を伝える。 💬 「1つ目、旬の野菜を食べること。旬の野菜は栄養が豊富で元気な体をつくるもとに。腸内環境に良い働きをする成分も含まれるので積極的に取りたいですね」 📝 テロップ：上部ラベル + 下部バー	7秒 0:23-0:30
6	対策② 睡眠＋軽い運動で整える	対策②：睡眠＋軽い運動ストレッチや散歩のイメージ。食事だけでなく生活習慣からもアプローチ。 💬 「2つ目、睡眠と軽い運動。腸はリラックスしているときに活発に。質の良い睡眠と軽い運動でリラックス状態を作ることが、腸活には欠かせません」 📝 テロップ：上部ラベル + 下部バー	8秒 0:30-0:38
7	季節の変わり目こそ腸活！	CTA 笑顔でカメラに向かって一言。保存＋フォロー誘導。 💬 「季節の変わり目こそ腸活にぴったりな時期。ぜひ今日から実践を」 📝 テロップ：下部バー	7秒 0:38-0:45