旅行中でもできる！腸活キープ術3選

⏱ 約48秒

🎬 7カット

📊 シチュエーション

📦 腸活バラエティ

🎬 編集はこれまでの投稿動画のスタイルに合わせて制作いたします

🎯 この動画の狙い

夏の旅行・外出シーズン直前に先回りして届ける設計。「旅行便秘」「旅行お腹」の検索需要を取り込む。
保存して夏旅行前に見返してもらうことを狙う。

⚠️ ご確認事項

薬事チェックはしておりますが、念の為引っかかる文章がないか・商品関連で間違った表現をしていないか等、ご確認をお願いいたします。

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カット	絵コンテ	内容・セリフ	秒数
1	旅行中だけお腹が崩れる人、いませんか？	フック（掴み） 💬 「旅行中だけお腹を壊す人、いませんか？」 🎬 ジェスチャー「旅行中だけお腹を壊す人、いませんか？」→ お腹に手を当てる 🎯 意図旅行中の体調不良あるあるで共感を掴む。	5秒 0:00-0:05
2	原因環境の変化→自律神経が乱れる→腸に影響	原因：自律神経の乱れ 💬 「旅行中は環境の変化やストレスで自律神経が乱れやすいため、腸の動きにも影響が出て、便秘や下痢になりやすいんです」 🎬 ジェスチャー - 🎯 意図旅行中に腸が乱れるメカニズムを簡潔に解説。環境変化→自律神経→腸の流れで納得感を出す。	7秒 0:05-0:12
3	対策は3つ！	対策導入 💬 「じゃあどうすればいいの？旅行中でもできる対策を3つご紹介します」 🎬 ジェスチャー「じゃあどうすればいいの？」→ 首を傾げる「3つご紹介します」→ 指3本立てる 🎯 意図原因から対策へのブリッジ。これから3つご紹介することを宣言。	3秒 0:12-0:15
4	対策① 水をこまめに飲む	対策①：水をこまめに飲む 💬 「1つ目！水をこまめに飲むこと。旅行中は意外と水分不足になりがち。 1日1.5リットルを目安に、こまめに水を飲みましょう」 🎬 ジェスチャー「1つ目！水をこまめに飲むこと。」→ 指1本立てる 🎯 意図旅行中の水分不足を指摘。具体的な目安（1.5リットル）を提示。	8秒 0:15-0:23
5	対策② 朝食で発酵食品を意識する	対策②：朝食で発酵食品を意識する 💬 「2つ目！朝食で発酵食品を意識すること。ヨーグルトやお味噌汁、キムチなど。コンビニでも手に入るので旅先でも続けられます」 🎬 ジェスチャー「2つ目！朝食で発酵食品を意識すること。」→ 指2本立てる 🎯 意図コンビニや飲食店でも手に入る発酵食品を活用。旅先でもどこでも実践できる具体策を提示。 ※ ヨーグルト・お味噌汁・キムチは画像で対応。	7秒 0:23-0:30
6	対策③ 「の」の字マッサージで腸を刺激	対策③：「の」の字マッサージ 💬 「3つ目！「の」の字マッサージ。お腹を「の」の字にさするだけで腸の動きを促しやすいので、便秘や張りが気になるときにその場で試してみてください」 🎬 ジェスチャー「3つ目！「の」の字マッサージ。」→ 指3本立てる「お腹を「の」の字にさするだけで腸の動きを促しやすいので、」→ 「の」の字にお腹をさする 🎯 意図旅先でもベッドの上で簡単にできる。	7秒 0:30-0:37
7	旅行中も腸活を忘れずに！	まとめ：3つのポイント 💬 「水分補給、発酵食品、「の」の字マッサージ。この3つを意識するだけで、旅行中もお腹の調子をキープしやすくなります」 🎬 ジェスチャー「水分補給、発酵食品、「の」の字マッサージ。」→ 指を1本ずつ上げる「この3つを意識するだけで、」→ 3本指のまま 🎯 意図 3つの対策を振り返りでまとめ。旅行中でもキープできるメッセージで締める。	7秒 0:37-0:44
8	旅行中の対策、教えて！	CTA 💬 「旅行中のお腹トラブル、みなさんの対策をコメントで教えてください！」 🎬 ジェスチャー「コメントで教えてください！」→ コメント欄を指さす 🎯 意図コメント誘導でエンゲージメント向上。旅行者の生の対策を引き出し参加感を作る。	5秒 0:44-0:49